讀書會｜如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南｜讀後筆記

暫時決定也沒關係，重點在從手邊的小事開始試。

為什麼選這本書

這本是第三季讀書會的選書，當初從幾本網路熱門書裡挑出來。

會推這本，是在AI時代資訊焦慮的氛圍下，想找一條「零壓力入門」的生涯探索路徑。書裡沒什麼沉重大道理，用漫畫和圖表，把複雜的職涯規劃拆成一小步一小步的行動。希望讀書會的夥伴，可以用比較輕鬆的方式參與。

讀完後一個比較大的收穫是，這本書把「找不到方向」這件事，正常化了。

它有個關鍵的心理建設：暫時決定也沒關係，重點在從手邊的小事開始試。這種「允許暫時性」和「小步行動」的彈性，正是我想分享給大家的。

這本書的感覺

它不是那種典型的「成功學」或「職涯雞湯」，比較像一本低壓、圖解、可以邊看邊動手試的生涯探索入門書。核心是用六項行動，帶著讀者去摸一摸自己的興趣、優勢、目標，還有閱讀學習、工作認識和對未來的想像。

有幾個地方我覺得蠻好用：

「不知道想做什麼」也OK。書裡花了一些篇幅，處理那種「沒有夢想」或「想做的事一直變」的焦慮，直接說暫時決定也可以。
把喜歡的事、優勢、目標、學習、工作，和AI時代串在一起，有一套自己的探索邏輯。
易讀。漫畫、圖解表格、練習欄位，翻起來沒什麼負擔。
在支持性就業的場域也用得上。書裡提到工作目的、職務類型、怎麼辨識黑心企業，這些可以轉成職涯探索和職場風險教育的素材。
涵蓋工作現場和人機協作的部分，也適合拿來當對話式寫作的日誌材料。

讀書會的三個切點

拆了三個第三季讀書會的入口：

不知道想做什麼，也可以先從喜歡的事開始
→ 第1章：喜歡、有趣、無聊、嘗試、珍惜現在

優勢不是拿來比較，而是拿來辨識自己可以怎麼做
→ 第2章：優勢、專長、缺點轉換、失敗與挫折

AI時代不是只怕被取代，而是要知道人還能做什麼
→ 第6章：AI、人類擅長與不擅長、溝通、變化與未來

把書裡的工具，轉成現場聽得懂的語言

這本書對支持性就業服務的幫助，我覺得是「提問的轉譯」。

書裡有蠻多職涯探索的提問，但在支持性就業現場，如果直接問「你想做什麼」，對方可能會有壓力。所以我把書裡的工具，轉成比較適合現場的問法：

問法轉譯：把「你想做什麼」改成「最近哪些事做起來比較不排斥？」

優勢辨識：從「功能限制」轉向「在哪些情境比較穩定？」

目標設定：強調暫時決定也可以，把大目標拆成短期就能執行的步驟

工作認知：用產業和職務的圖解，幫初次求職者認識工作其實有很多種型態

風險辨識：教怎麼看出「黑心企業」和不合理的條件

紀錄用語：用中立的詞彙，不誇大成效，符合稽核需求

在就業支持現場，這些轉譯會對應到不同的人：

初次求職者：認識工作不只有一種型態
轉職或復職者：釐清自己在意的是收入、穩定、彈性、成就感，還是人際連結
容易受騙或資訊不足的人：辨識那些過度美化、低薪高壓、不合理條件的訊息
居家工作者：討論工作和生活的界線、時間管理、回報節點

AI方法｜人機協作與素材採收

AI時代，稀缺的已經從「資訊」變成「可測試的方向」。

AI可以幫忙整理資訊、減少重複性的工作。但工作中的理解、判斷、溝通、倫理界線，還有責任的承擔，還是得留在人身上。這本書剛好給了一個框架，協助我去想：哪些交給機器，哪些保留給人。

從這次讀書會準備過程，幾個點讓我有感：

讀書會是一個安全的「說出自己」的地方。不被評分的感覺，讓參與者可以安全地從說出自己開始，再慢慢找到答案。

AI時代真正稀缺的，是可測試的方向。方向可以小步測試，而且不需要一次正確。這正是書裡「暫時決定也可以」的延伸。

從「想做什麼」到「做什麼比較有感」。幫忙整理線索和職涯想像，不用強求一次到位。

讀書會活動本身，也讓我學習一種另類「轉譯能力」：能把一本生涯探索書，轉成低壓力的分享對話、實用的就業支持提問，還有可以持續累積的引導素材。讓自己在流程裡兼顧專業，又不額外加上制度期待的負擔。

書讀完了，探索才剛開始

這本書讀完，不會突然知道「自己真正想做什麼」。

但它有個心理建設：不知道也沒關係，從手邊的小事開始試就好。

對在支持性就業現場的人來說，這本書更大的價值，是提供了很多可以轉譯的提問和框架，幫我把「職涯探索」這件事，拆成一個一個能安全進門的小步驟，陪著夥伴慢慢往前走。

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