——「只夠用，不加戲」的人像生成語法
最近在整理一套
AI生成「紀錄型人像」的小語法。
其實只是因為一件事。
現在AI太容易把人變漂亮了。
臉變小
皮膚無暇
比例變優雅
常常變成另外一個人。
所以就想試一種簡單的限制：
不修臉
不磨皮
不重塑五官
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比例、光線、真實。
有點像紀錄攝影的原則。
不是讓 AI 重塑一張臉，
是讓這張臉被看見。
只夠用，不加戲。
一、生成目標
生成一張 真實、紀錄式的人像母圖。
風格僅借用
1940年代老上海的人文氣質
但必須避免：
- 年代復刻
- 戲服化
- 舞台攝影
- 藝術人體藝術風格
目標是：靜態、耐看、不舞台化。
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| 重塑、拉長頸部😱 |
二、身分與真實性（最高優先）
AI 生成時最容易出現的問題是「臉被重新設計」。
因此語法必須明確限制：
- 僅使用參考照片作為身分依據
- 嚴格維持頭身比例
- 保留肩頸結構
並禁止：修臉、磨皮、重塑五官、拉長頸部、AI 假臉
同時保留：
自然不對稱、細紋、眼袋、年齡痕跡
AI 的任務是：紀錄，而不是設計。
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| 生成出「商業形象照」😱 |
三、構圖與人體比例
為避免生成出「商業形象照」，
構圖必須接近紀錄攝影。
設定：
- 拍攝角度：正面或微偏 5–10°
- 鏡頭高度：與眼睛齊平
- 禁止俯拍 / 仰拍
構圖範圍：頭部至鎖骨下
並保留：
- 完整肩線
- 自然水平
- 坐姿重量感
不能：下斜、內縮、優雅化
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| 自然光優先。 | 設定：窗邊自然散射光 |
四、光線設定
光線決定畫面是否「戲劇化」。
紀錄型人像的光線原則是：
自然光優先。
設定：窗邊自然散射光
光源方向：前方 30–45°
允許：陰影建立深度
禁止：高反差、硬光、瓷偶感、藝術照明
 |
氣質可以借用，但造型不能設計。 |
五、髮型與服裝
這裡的原則是：
氣質可以借用，但造型不能設計。
髮型：
- 直髮或自然微彎
- 不燙捲
- 不澎鬆造型
- 不復古吹整
允許：自然毛躁、日常髮量
服裝：低彩度中性色
例如：灰、米、墨綠、深藍
材質：棉、亞麻、毛呢
避免：
- 深 V
- 露肩
- 貼身時裝
 |
表情呈現：日常使用狀態。 |
六、表情與狀態
表情呈現：日常使用狀態。
不刻意：
- 微笑
- 表演情緒
- 情感演出
目標氣質：
安靜
穩定
可信任
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| 偏離紀錄攝影 |
七、明確禁止
以下元素會使照片偏離紀錄攝影：
- 舞台光
- 年代劇妝
- 絲襪美學
- 人體藝術比例
- AI 假臉
- 商業形象照風格
一句話總結：
只夠用，不加戲。
 |
風格氣質：1940s人文紀錄感/範例 |
八、實際使用方式（Prompt 模板）
當需要生成照片時，可使用以下語法：
紀錄式人像攝影，
僅依據提供的參考照片生成，
嚴格維持原始頭身比例與肩頸結構，
不修臉、不磨皮、不美化、不重塑五官。
窗邊自然散射光，
光源30–45°，
低對比紀錄攝影光線。
構圖：頭部至鎖骨，
鏡頭與眼睛齊平，
自然坐姿，
保留完整肩線。
風格氣質：1940s人文紀錄感，
但非年代復刻。
九、為什麼要這樣做
AI 圖像生成越來越強，
但也越來越容易：
- 美化真實
- 扭曲身體
- 重新設計臉孔
這套語法的目的不是追求「漂亮」。
而是：
讓 AI 學會尊重一個人的存在。
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